Online-Abnehmprogramme- die besten Anbieter im Vergleich 2020 - kostenlose Probeabos
keine kostenlose Testphase
Hochwertige Zutaten
Große Produktauswahl
Produkte individuell anpassbar
keine kostenlose Testphase
Kurze, wirkungsvolle Workouts
Verschiedene Programme zur Auswahl
Anschauliche, motivierende Videos
7 Tage kostenlos testen
Nachhaltige Ernährungsumstellung
Ausgewogenes Programm aus 4 Teilen
Auch für Veganer, Vegetarier, Allergiker
keine kostenlose Testphase
Langfristig gesund abnehmen
Individuelle Ernährungspläne
Pausierbar
ab 9,95 € / Monat
1-3 Monate kostenlos testen
Dauerhafter Gewichtsverlust
Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Große Community
ab 17,49 € / Monat
Vergleich der Online-Abnehmprogramm-Anbieter im Detail
Nachfolgend findest Du eine detaillierte Übersicht über die angebotenen Leistungen der verschiedenen Abnehmanbieter, um Dir einen genauen Überblick zu verschaffen.
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| Preis / Monat | ab 64 € / Bestellung | ab 6,90 € / Monat | ab 6,99 € / Monat | ab 9,95 € / Monat | ab 17,49 € / Monat |
| Schwerpunkt | Ernährung | Ernährung & Workouts | Ernährung & Yoga | Ernährung | Ernährung & Bewegung |
| Abnehmerfolg | schnell & langfristig | schnell & langfristig | langfristig | langfristig | langfristig |
| Ernährung | Formula-Diät | Low Carb | Detox + gesunde Ernährung | ausgewogen | Punkte-Prinzip |
| mögliche Kosten-Beteiligung Krankenkasse | |||||
| Live Chat | |||||
| Telefon-Support | |||||
| Zahlungsarten | Paypal, Kreditkarte, SEPA Lastschriftverfahren, Sofortüberweisung, Klarna, Vorkasse | SEPA Lastschriftverfahren, Kreditkarte, Paypal | SEPA Lastschriftverfahren, Kreditkarte, Paypal | SEPA Lastschriftverfahren, Kreditkarte, Paypal | SEPA Lastschriftverfahren, Kreditkarte, Paypal |
Mehr zu den einzelnen Abnehmprogramm-Anbietern
Nachfolgend gehen wir noch etwas detaillierter auf die einzelnen Abnehmanbieter ein und klären einige grundlegende Fragen zum besseren Verständnis von Online-Abnehmprogrammen. Worin liegen die Unterschiede und wie funktionieren Online-Abnehmprogramme überhaupt.
Amapur setzt beim Abnehmen auf Ernährung und eignet sich besonders für Abnehmwillige mit wenig Zeit, die dazu mit allem versorgt werden, das sie zum Abnehmen benötigen. Das Online-Abnehmprogramm bietet eine große Auswahl an Produkten mit nützlichen Zusatzinformationen. Bei der vorgesehenen Diät ersetzen Verbraucher ihre Mahlzeit ganz oder teilweise durch fertige Shakes, Suppen, Müslis oder Keksen und beschränken ihre tägliche Kalorienzufuhr auf maximal 1200 Kilokalorien. Für Männer und Frauen werden dabei separate Programme geboten.
Hochwertige Zutaten
Große Produktauswahl
Produkte individuell anpassbar
Vergleichsweise teurer
I make you sexy setzt auf Ernährung, Motivation und Workouts und eignet sich damit besonders für Verbraucher, die schnell und gesund ihre Traumfigur erreichen wollen. Dazu gibt es noch ein Anschlussprogramm, das beim Halten des erzielten Gewichts hilft. In nur 10 Wochen soll man dabei seine Traumfigur erreichen können. Der Motivationsexperte und Firmen-Aushängeschild Detlef D. Soost, der nach eigenen Angaben selbst Erfolge mit dem Produkt erzielt hat, begleitet die Teilnehmer in verschiedenen Videos. Den Abnehmwilligen wird dabei eine große Auswahl an verschiedenen Programmen mit unterschiedlichen Schwerpunkten geboten.
Kurze, wirkungsvolle Workouts
Verschiedene Programme zur Auswahl
Anschauliche, motivierende Videos
Für Vegetarier und Veganer bedingt geeignet
Mach dich leicht richtet sich an alle, für die beim Abnehmen eine gesunde Ernährung und Entspannung wichtig ist. Vorkenntnisse sind dafür nicht notwendig. Das Programm bietet dabei Abwechslung, Vielfalt und anschauliche Video-Tutorials mit einem umfangreichen Support-Angebot. Entwickelt wurde das Programm von der deutschen Schauspielerin Ursula Karven. Meditationsübungen sollen den Teilnehmern helfen, Stress zu reduzieren und die eigene Balance zu finden.
Nachhaltige Ernährungsumstellung
Ausgewogenes Programm aus 4 Teilen
Auch für Veganer, Vegetarier, Allergiker
VidaVida richtig sich neben Einzelpersonen auch an Paare oder Familien, die mit Hilfe von Ernährungsexperten durch eine langfristig gesunde Ernährung dauerhaft abnehmen und zu einem gesunden Lebensstil finden wollen. Das Programm ist dabei für jede Kundengruppe individualisierbar. Der Schwerpunkt liegt auf einer langfristigen Ernährungsumstellung und einem gesunden Essverhalten. Unterstützt und motiviert werden die Teilnehmer dabei von zertifizierten Ernährungsexperten und einer großen Community. Die vorgesehenen Gerichte haben wenig Kalorien und sind dennoch sättigend.
Langfristig gesund abnehmen
Individuelle Ernährungspläne
Pausierbar
Das Online-Abnehmprogramm von Weight Watchers richtig sich an alle, die mit dem bekannten Weight Watchers-Konzept dauerhaft zu einem gesunden Lebensstil und Gewicht finden wollen, ohne an den sonst üblichen Gruppentreffen teilzunehmen. Hierzu wird die Energiezufuhr moderat reduziert. Jedem Lebensmittel wird eine bestimmte Anzahl an Punkten zugewiesen. Je nach Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht dürfen Teilnehmer pro Tag eine bestimmte Anzahl an Punkten zu sich nehmen. Durch Bewegung verdient man sich zusätzliche Punkte hinzu. Dabei ist grundsätzlich kein Lebensmittel wirklich verboten, solange es in Maßen verzehrt wird.
Dauerhafter Gewichtsverlust
Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Große Community
Häufig gestellte Fragen zu Online-Abnehmprogrammen
Was sind Online-Abnehmprogramme?
Online-Abnehnprogramme haben klassische Diäten in Form von Büchern oder teuren und zeitintensiven Kursen längst abgelöst. Immer mehr Menschen setzen inzwischen auf Diäten aus dem Internet, um endlich ihr Traumgewicht zu erreichen. Dabei findet man im Internet unzählige Abnehm-Tipps und Konzepte rund um Ernährungsumstellung und Fitness. Viele dieser Angebote stammen von Expertenteams aus Ernährungswissenschaftlern, Sportlern oder Ärzten. Diese stellen gegen eine monatliche Gebühr ihr persönliches Diätprogramm zusammen. Dazu wird ein Ziel angegeben und das Diätprogramm hilft Schritt für Schritt dabei dieses über einen bestimmten Zeitraum zu erreichen. In der Regel werden die Entwicklungen dabei stetig dokumentiert und analysiert, so dass man den Erfolg anhand von Diagrammen nachvollziehen kann. Neben Ernährungsumstellung, Fitness und Motivation wird auch auf Yoga und leichtere Workouts gesetzt.
Für wen sind Online-Abnehmprogramme geeignet?
Online-Diäten sind prinzipiell für jeden geeignet, der überflüssige Pfunde loswerden möchte. Der Knackpunkt dabei ist die nötige Selbstdisziplin. Man erhält ein Programm, das bei Einhaltung auch eine tatsächliche Wirkung erzielt. Deshalb sollte man sich vorab gründlich überlegen, welches Programm am besten zu einem passt. Ob man lediglich auf Ernährungsumstellung setzt, auf Bewegung, Workouts, Entspannung oder intensive Fitness. Wer sich ein Fitness-Programm aussucht und eigentlich keine Motivation dazu hat, wird höchstwahrscheinlich scheitern. Natürlich kann man sich sein eigenes Abnehmprogramm zusammenstellen, ohne Geld auszugeben. Das klappt in der Regel aber so gut wie nie, vor allem weil kein umfassender Plan dahinter steht, den man über längere Zeit in seinen Alltag integrieren kann. Experten helfen einem dabei eine dauerhafte Lösung für das eigene Gewichtsproblem zu finden.
Gibt es kostenlose Angebote?
Es gibt kostenlose Testphasen bei einigen Abnehm-Anbietern. Natürlich findet man im Internet unzählige kostenlose Abnehm-Tipps, allerdings steckt dahinter kein vollumfängliches Konzept, weshalb die Erfolgsaussichten dadurch sehr schlecht sind und ein noch höheres Maß an Selbstdisziplin und Selbstmotivation erfodern. Die Abnehmprogramme sind deshalb wesentlich erfolgsversprechender, weil Experten ein Konzept ausgearbeitet haben, das man in seinen Alltag integrieren kann und das einen Plan bietet, der einem hilft erfolgreich abzunehmen.
Vorteile von Online-Abnehmprogrammen
Übergewicht resultiert meistens aus Mangel an Bewegung und einer ungesunden Ernährung. Vielen Menschen fehlt das notwendige Wissen, die Motivation oder die Disziplin, um aus eigener Kraft abzunehmen. Online-Abnehmprogramme greifen einem dabei unter die Arme und bieten einige Vorteile: Man ist für die Teilnahme weder Zeit- noch Ortsgebunden. So können auch Vielbeschäftigte und Berufstätige mit ungewöhnlichen Arbeitszeiten sich frei einteilen, wann und wo sie die in den Abnehmprogrammen enthaltenen Trainingseinheiten absolvieren. Die Programme lassen sich zudem an individuelle Bedürfnisse anpassen. Je nach Anbieter erhält man außerdem Betreuung und Anleitung durch Experten und bleibt trotzdem anonym über das Internet. Man kann sich zudem mit der Community des jeweiligen Anbieters austauschen.
Welche Arten von Online-Abnehmprogrammen gibt es?
Es gibt verschiedene Arten von Abnehmprogrammen, die sich teilweise erheblich voneinander unterscheiden. So sind einige Programme auf einen begrenzten Zeitraum ausgelegt, während andere für eine dauerhafte Umstellung der Ernährung konzipiert sind. Je nach Schwerpunkt lassen sich Abnehmprogramme in drei Gruppen unterteilen:
Ernährung:
Hier liegt der Fokus ausschließlich auf Ernährungsumstellung. Im Mittelpunkt stehen ausgewählte Lebensmittel, die sich für eine bestimmte Diät am besten eignen.
Ernährung & Sport:
Hier soll eine Kombination aus Bewegung und gesunder, ausgewogener Ernährung zu einem dauerhaften Gewichtsverlust und einem gesünderen Lebensstil führen.
Schneller Gewichtsverlust:
Hier wird mittels hartem Training und einer drastischen Ernährungsumstellung möglichst schnell ein Gewichtsverlust und eine schlankere Figur erzielt. Diese Form eignet sich nur für einen begrenzten Zeitraum.
Worauf muss ich bei Online-Abnehmprogrammen achten?
Neben dem Preis, solltest Du bei der Wahl des richtigen Abnehmprogramms für Dich darauf achten, ob das eigentliche Programm wirklich für Dich geeignet ist. Möchtest Du lediglich eine Ernährungsumstellung oder kommen auch Workauts und Fitness in Frage? Möchtest Du eher Entspannungsübungen oder Trainingseinheiten per Videoanleitung. Je nachdem was Dir am meisten liegt und Dich am ehesten motiviert, solltest Du auch das entsprechende Abnehmprogramm für Dich wählen, damit Du am Ende auch erfolgreich abnimmst.
Wie kann ich mein Abo kündigen?
Alle Online-Abnehmkurs-Anbieter erlauben es, das Abo zum Monatsende zu kündigen. Ausgenommen sind Abos, die man für längere Laufzeit abgeschlossen hat, wie etwa ein Jahresabo, bei welchem man monatlich Geld spart. Hier sollte man auf die Kündigungsfrist im Auge halten. In der Regel kann man in den Kontoeinstellungen das Abo ganz einfach kündigen. Man sollte dabei beachten, dass erworbene Inhalte möglicherweise verloren gehen, außer der jeweilige Anbieter bietet eine kostenlose Abo-Variante, bei der man den Dienst mit Einschränkungen, wie Werbung, weiter verwenden kann.
